單項選擇題增粗肌肉體積的訓(xùn)練應(yīng)該是（）的訓(xùn)練
A.超級組數(shù)為主的負(fù)荷訓(xùn)練
B.最大重量為主的訓(xùn)練
C.無氧為主，有氧輔之
D.最大強(qiáng)度為主的訓(xùn)練
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1.單項選擇題健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括（）方面。
A.養(yǎng)生健體
B.減縮脂肪
C.體療康復(fù)
D.增肌塑型
2.單項選擇題為了豐富肌肉內(nèi)毛細(xì)血管，達(dá)到加速體內(nèi)內(nèi)循環(huán)，提高肌肉持續(xù)工作的能力，訓(xùn)練時我們應(yīng)采用（）
A.大重量、多組數(shù)
B.大重量、少組數(shù)
C.小重量、多組數(shù)
D.大重量、少組數(shù)
3.單項選擇題健身房中，我們常利用的跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)等功能車鍛煉身體，它們都是（）的技術(shù)特點。
A.肌肉等張收縮
B.肌肉等速發(fā)力
C.肌肉等長收縮
D.補償加速發(fā)力
最新試題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題