單項(xiàng)選擇題

（）是訓(xùn)練過程的特性之一。

A.階段性和變化性
B.可計(jì)劃性和可變更性
C.可靠性和有效性
D.客觀性和及時(shí)性

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單項(xiàng)選擇題

在更為復(fù)雜的比賽條件下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的（）之一。

A.任務(wù)
B.方法
C.類型
D.要求

單項(xiàng)選擇題

欲想通過增大肌肉橫斷面積發(fā)展最大力量，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)以（）為宜。

A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次