擊球瞬時(shí)的球拍速度不僅是擊球力量的基礎(chǔ)，而且也是擊球旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。

足球比賽中除定位球外其他時(shí)間球?yàn)榛钋颉?/p>

歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

排球比賽中，在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員（發(fā)球隊(duì)員除外）可以站在本場(chǎng)區(qū)和無障區(qū)的任何位置。

軟式排球相較之六人制球時(shí)，趣味性更高，難度更低，更適合在小學(xué)開展。

跨欄跑在下欄著地時(shí)，起跨腿應(yīng)積極下壓，擺動(dòng)腿應(yīng)加速向前提拉。

排球比賽是由一隊(duì)后排右邊（1號(hào)位）隊(duì)員發(fā)球開始算起，然后每隊(duì)除攔網(wǎng)觸球外可觸球3次。

足球運(yùn)動(dòng)中，場(chǎng)下替補(bǔ)隊(duì)員替換時(shí)，應(yīng)通知裁判，在死球時(shí)先下后上進(jìn)行替補(bǔ)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)從中線處上場(chǎng)。

足球扣球是通過腳掌的撥動(dòng)使球向側(cè)前方滾動(dòng)。

排球扣球擊球時(shí)，要求五指微張，掌心空出。