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關(guān)節(jié)活動度練習(xí)簡稱為ROM練習(xí),是指根據(jù)每一特定關(guān)節(jié)可活動的范圍,通過應(yīng)用主動或被動的練習(xí)方法,維持關(guān)節(jié)正常的活動度,恢復(fù)和改善關(guān)節(jié)功能的鍛煉方法。
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判斷題
等張練習(xí)指對抗一定的負荷做關(guān)節(jié)的活動鍛煉,同時也鍛煉肌肉收縮。
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判斷題
一般認為在等長練習(xí)中,肌肉收縮的維持時間應(yīng)在3s以上,所增加的靜力負荷可參加鍛煉者的具體情況而定。
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