定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。