A.適量的運動可以降低患心血管疾病的風險B.運動可以幫助控制體重，預防肥胖癥C.運動可以提高免疫力，增強抵抗力D.運動可以改善心理狀態(tài)，緩解壓力和焦慮E.只有高強度的運動才能帶來健康益處
A.游泳B.舉重C.跑步D.騎自行車E.瑜伽
A.穿戴合適的運動裝備B.遵守運動規(guī)則和技巧C.注意周圍環(huán)境和設施的安全D.根據(jù)自身身體狀況調整運動強度和方式E.在沒有他人監(jiān)督的情況下進行高強度運動
微信掃一掃關注公眾號后聯(lián)系客服
微信掃碼免費搜題
