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判斷題
戶外運動遇到危險時,要保持冷靜,對自己的處境有清醒的判斷,然后選擇適宜的求救方法,如將“SOS”寫在旗幟、風(fēng)箏、沙灘、沙漠、雪地或其他醒目的地方,另外還可利用喊聲、口哨聲、揮動衣服、手帕、旗幟、晃動鏡子的反射光、點營火、敲打一切可以發(fā)出響聲的物品方法求救。
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判斷題
體育運動中的安全防范措施多種多樣:進(jìn)行器材鍛煉時一定要有人保護(hù);向前摔倒時順勢作前滾翻,不要用手撐地;向后摔倒時,讓身體自然倒地,不要用手撐地,順勢作后滾翻。
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判斷題
以下情況不宜進(jìn)行游泳鍛煉:患心臟病、高血壓、肺結(jié)核和身體虛弱的人;嚴(yán)重沙眼、傳染性皮膚病、細(xì)菌性腸炎等人;病剛好或發(fā)燒頭疼、傷風(fēng)感冒、過度疲勞、饑餓時;飯后45—60分鐘和劇烈運動后不久;女生月經(jīng)期不宜下水。
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