單項(xiàng)選擇題后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

A.后彎動作對伸展肌群起到放松作用，而對屈肌群起到強(qiáng)化作用。
B.后彎動作對伸展肌群起到放松作用，而對屈肌群也起到放松作用。
C.后彎動作對伸展肌群起到強(qiáng)化作用，而對屈肌群起到放松作用。
D.后彎動作對伸展肌群起到強(qiáng)化作用，而對屈肌群也起到強(qiáng)化作用。


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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

A.非暴力、有理想、不偷盜、不亂性和不貪
B.非暴力、誠實(shí)、不偷盜、不亂性和不貪
C.非暴力、誠實(shí)、不偷盜、不亂性和有義氣
D.非暴力、誠實(shí)、精明、不亂性和不貪

2.單項(xiàng)選擇題瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

A.八個流派
B.八個方法
C.八個方位
D.八個步驟

3.單項(xiàng)選擇題“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

A.一是偉大，二是愿望
B.一是平靜，二是沖動
C.一是寬廣，二是安定
D.一是幸福、二是美好

4.單項(xiàng)選擇題“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

A.健康就是不生病
B.健康就是身體強(qiáng)壯
C.健是指身體有活力，康是指心理安定
D.健康就是身體的各項(xiàng)生化指標(biāo)符合標(biāo)準(zhǔn)

5.單項(xiàng)選擇題后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

A.腰椎和胸椎上
B.髖關(guān)節(jié)和胸椎上
C.頸椎和胸椎上
D.髖關(guān)節(jié)和頸椎上