采用直立式入水，入水后應(yīng)雙手及時(shí)向下壓水，兩腳做夾水動(dòng)作，力求盡快上浮捕捉施救目標(biāo)。

兩腿同時(shí)蹬夾水應(yīng)用小腿和腳內(nèi)側(cè)向側(cè)下方蹬夾水，當(dāng)兩腿未完全蹬直時(shí)再次收腿，動(dòng)作連貫。

壓掌推肘解脫法：溺水者右手抓游泳救生員頭發(fā)，游泳救生員右手壓住溺水者抓發(fā)手的手臂。

側(cè)面接近和背面接近均是距離溺水者2-3米處急停。

游泳俱樂(lè)部可以向游泳人員提供瓜子、香煙、啤酒、火腿腸等食品和飲料。

弓身抽手扳指法中，弓身、抽手、扳指、兩臂上舉后游泳救生員下蹲，放開(kāi)溺水者一只手，撤移至其前面。

在標(biāo)準(zhǔn)游泳場(chǎng)所，水面面積在250m2以下的泳池，應(yīng)至少配備二名救生員。

夾鼻推頜解脫法中，最后應(yīng)將溺水者轉(zhuǎn)體至正面貼近游泳救生員前胸，有效控制后實(shí)施拖帶。

游泳救生員個(gè)人的裝備應(yīng)由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

游泳救生員上崗必須配備急救腰包。