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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】敘述彎肱拔刀的練功方法。
答案：
（1）兩腳開立，兩臂下垂。（2）右肘屈曲，前臂提起，掌心向前，提過(guò)頭頂，然后向右下落，抱住頸項(xiàng)。左肘同時(shí)屈曲，掌心向后，...
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【簡(jiǎn)答題】敘述雙手舉鼎的練功方法。
答案：
（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手虛握拳，屈肘上舉與肩平高。（2）兩拳松開，掌心向上，兩手如托重物，兩臂向上用力直舉，眼...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】敘述蝎子爬墻的練功方法。
答案：
（1）面對(duì)或側(cè)身向著墻壁，兩腳開立，患側(cè)肘關(guān)節(jié)微屈，五指張開扶在墻上。（2）患側(cè)手部用力緩緩向上爬，使上肢盡量抬舉或外展...
