單項選擇題

（）是指在練習放松的同時，想像或者實際體驗引發(fā)焦慮的刺激。

A.焦慮管理
B.環(huán)境計劃
C.重新貼標簽
D.系統(tǒng)脫敏

你可能感興趣的試題

單項選擇題

（）是一種引發(fā)神經(jīng)肌肉放松的方式，指先收縮然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

A.冥想
B.自生訓練
C.漸進式放松法
D.安靜反射

單項選擇題

美國心理學家拉扎魯斯認為，（）是個體與環(huán)境之間失衡引起的一種緊張的主體反應。

A.緊張
B.刺激
C.壓力
D.情緒