問答題自生訓(xùn)練的基本步驟是什么?

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生物反饋訓(xùn)練(簡稱BFT),又稱“內(nèi)臟學(xué)習(xí)”或“自主神經(jīng)學(xué)習(xí)”,是通過生物反饋,達(dá)到控制生理指標(biāo)的變化,或維持這種變化的過程。

題型:判斷題

有的運(yùn)動員對于自己所從事的運(yùn)動本身感興趣,認(rèn)為它是對自己身體機(jī)能的積極挑戰(zhàn),從中可以最大限度地發(fā)揮和體現(xiàn)自己的潛力,體驗(yàn)到一種效能感和滿足感,這種訓(xùn)練動機(jī)屬于()。

題型:單項(xiàng)選擇題

過分緊張時(shí),看些藍(lán)、綠色,具有鎮(zhèn)靜作用;臨場精神狀態(tài)不振時(shí),則應(yīng)多給以紅色或黃色刺激,這屬于()。

題型:單項(xiàng)選擇題

測量自信的方法包括自陳量表法和優(yōu)缺點(diǎn)羅列法。

題型:判斷題

()是激勵人們參加體育運(yùn)動的內(nèi)在原因或內(nèi)部動力,它決定著體育運(yùn)動參與者在體育運(yùn)動中的傾向性、活動強(qiáng)度和堅(jiān)持性。

題型:單項(xiàng)選擇題

下列哪一項(xiàng)不屬于教練員的領(lǐng)導(dǎo)功能?()

題型:單項(xiàng)選擇題

()是指在競賽時(shí)或競賽前后即刻存在的對自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活或喚醒狀態(tài)的情緒體驗(yàn)。它是由自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒所引起的焦慮,通常的表現(xiàn)是心率加快、呼吸短促、手心發(fā)涼、胃部不適、肌肉緊張。

題型:單項(xiàng)選擇題

根據(jù)應(yīng)激—損傷模型,運(yùn)動員的應(yīng)激反應(yīng)是預(yù)測運(yùn)動損傷的核心因素。

題型:判斷題

以間接興趣為基礎(chǔ),指向活動的結(jié)果的動機(jī)是(),相反,以直接興趣為基礎(chǔ),指向活動過程本身的動機(jī)是()。

題型:單項(xiàng)選擇題

團(tuán)體凝聚力在個(gè)體心理感受上表現(xiàn)為認(rèn)同感、歸屬感、力量感三個(gè)方面。

題型:判斷題