問答題

【簡答題】自生訓(xùn)練的基本步驟是什么？

答案： ①運(yùn)動(dòng)員采用一種舒適姿勢(shì)練習(xí)（通常是躺下）；
②運(yùn)動(dòng)員以深緩的方式呼吸，并且專注在自我呼吸上面；
③...

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【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)愛好的關(guān)系。

答案：運(yùn)動(dòng)興趣可以發(fā)展為運(yùn)動(dòng)愛好。在日常生活中人們常常把運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)愛好當(dāng)作一回事，實(shí)際上兩者是有區(qū)別的。運(yùn)動(dòng)興趣是人們積極...

【簡答題】簡述表象訓(xùn)練的作用。

答案： ①表象訓(xùn)練有助于加快運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，鞏固和改善已學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。
②有助于調(diào)節(jié)人的情緒以及生理喚醒水平的作...