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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】肌肉的力量與耐力均衡嗎?
答案:
鍛煉中互補(bǔ)
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填空題
坐位體前屈測(cè)試方法:受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上,兩腳分開(kāi)約()厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能推動(dòng)為止。
答案:
10-15
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填空題
身體柔韌性:柔韌素質(zhì)是指跨過(guò)關(guān)節(jié)的()的伸展能力,即指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小。
答案:
肌肉、肌腱、韌帶
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