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【論述題】節(jié)食減肥通常有哪些方法?為什么說一般人沒有必要節(jié)食減肥?
答案:
(1)嚴格限制食物熱量:每天食物熱量限制在1000卡以內(nèi)。
(2)低碳水化合物食物:尤其是食糖。
(...
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【論述題】健康心理學(xué)家如何解釋人肥胖的原因?
答案:
飲食不一定是肥胖的原因。
(1)肥胖定點論:從生理學(xué)角度看個體的脂肪水平存在性別和個體差異,有一定的遺傳性。<...
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【論述題】如何應(yīng)付應(yīng)激?
答案:
應(yīng)付應(yīng)激無外乎三大類策略:
(1)被動地回避應(yīng)激源:有時候回避和克服環(huán)境中的不良刺激,不失為應(yīng)付應(yīng)激的好辦法;...
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