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填空題

為達到增強肌力的目的，訓練時應遵循以下原則（）、（）、（）

答案：阻力原則；超常負荷原則；肌肉收縮的疲勞原則。

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等長收縮是指肌肉收縮時（）沒有改變，而（）增加；等張收縮是指肌肉收縮時長度（）而（）沒有改變。

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等速收縮

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