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單項(xiàng)選擇題
關(guān)于耐力訓(xùn)練的原則，下述哪項(xiàng)闡述正確：（）
A.少重復(fù)，大負(fù)荷
B.少重復(fù)，小負(fù)荷
C.多重復(fù)，大負(fù)荷
D.多重復(fù)，中小負(fù)荷
E.以上都不對(duì)
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)簡(jiǎn)述心臟功能有氧訓(xùn)練的作用及常用方法。
答案：
作用：
（1）增加機(jī)體功能性做功有利。
（2）增進(jìn)人們對(duì)生活的良好感覺(jué)。
（3）減少心臟病...
（1）增加機(jī)體功能性做功有利。
（2）增進(jìn)人們對(duì)生活的良好感覺(jué)。
（3）減少心臟病...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。
答案：
（1）用規(guī)范的方法確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
