單項選擇題2個代謝當(dāng)量的耗氧量數(shù)值為：（）

A.3.5ml/kg/min
B.7.0ml/kg/min
C.10.5ml/kg/min
D.14.0ml/kg/min
E.17.5ml/kg/min


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1.單項選擇題下列哪項不是耐力性運動項目：（）

A.健身跑
B.騎自行車
C.登山
D.實心球
E.上下樓梯

2.單項選擇題有氧耐力性運動的主要目的是：（）

A.增強肌力
B.增加關(guān)節(jié)活動度
C.增加心肺功能
D.增加抗阻能力
E.增加柔韌性

3.單項選擇題關(guān)于運動處方的敘述不正確的是：（）

A.內(nèi)容由少到多
B.程度由易到難
C.因人而異，因病而異
D.開始時評定一次即可
E.運動量由小到大

4.單項選擇題關(guān)于耐力訓(xùn)練的原則，下述哪項闡述正確：（）

A.少重復(fù)，大負(fù)荷
B.少重復(fù)，小負(fù)荷
C.多重復(fù)，大負(fù)荷
D.多重復(fù)，中小負(fù)荷
E.以上都不對