A.30RM負荷 B.10-15RM負荷 C.6-10RM負荷 D.5RM負荷
A、身體原因 B、經(jīng)濟原因 C、心理障礙 D、缺乏同伴
A.強度 B.運動密度 C.持續(xù)時間 D.練習(xí)數(shù)量