問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞的生理機(jī)制？

答案：運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制目前有下述幾種學(xué)說(shuō)：
（1）保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)性疲勞是由于大腦皮層產(chǎn)生了保護(hù)性抑制。

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一是肺內(nèi)壓，...

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【簡(jiǎn)答題】影響肌肉力量訓(xùn)練效果的因素。

答案：

1、最大負(fù)荷百分比；
2、組間練習(xí)間隔；
3、每組練習(xí)的重復(fù)次數(shù)；
4、重復(fù)練習(xí)的時(shí)間；
5、組數(shù)