單項(xiàng)選擇題克服本身體重阻力的練習(xí)方法有()

A、引體向上、俯臥撐
B、實(shí)心球、沙袋
C、拉力器、實(shí)心球


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3.單項(xiàng)選擇題力量性鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題:練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng);循序漸進(jìn)增加負(fù)荷;();每次練習(xí)要充分的做放松整理活動(dòng)。

A、練習(xí)時(shí)要持之以恒
B、練習(xí)中要采取必要的保護(hù)措施
C、練習(xí)時(shí)要分組多次

4.單項(xiàng)選擇題下列()項(xiàng)目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。

A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、俯臥撐

5.單項(xiàng)選擇題()是人體生命活動(dòng)中能量的主要供給者。

A.蛋白質(zhì)
B.糖
C.脂肪