單項選擇題

利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應(yīng)為（）；動作重復(fù)次數(shù)為3-4次。

A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次

微信掃碼免費(fèi)搜題