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名詞解釋
PRE（Progressive resistance exercise，漸進性抗阻訓(xùn)練）
答案：
這是一種采用逐漸增加阻力的訓(xùn)練方法，肌肉的能力增強時負荷量也隨之增加。
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問答題
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答案：
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答案：
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