“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

瑜伽對自由的定義是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。