以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

瑜伽對自由的定義是（）。