“瑜伽”一詞的詞義是（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。