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【簡(jiǎn)答題】向前彎曲為主的瑜伽體位練習(xí)主要有?(至少說(shuō)出3種)
答案:
鉆石式、束角式、跨騎式、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽療法的10種功效是什么?
答案:
l、保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能;
2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能;
3、按摩和強(qiáng)化各部器官,使其機(jī)能平衡...
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【簡(jiǎn)答題】瑜伽呼吸控制法的功效?
答案:
呼吸控制法的功效:
(1)增強(qiáng)腹部肌肉力量,旺盛脾臟,肝臟,胰臟;
(2)潔凈鼻竇、肺臟,清除喉部粘液。
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