A、輪式
B、弓式
C、搖籃式
D、上輪式
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A、輪式
B、弓式
C、搖籃式
D、上輪式
A、補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群,放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉,使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng),有益于骨盆區(qū)域,減少腰圍脂肪,有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官,增強(qiáng)脊柱彈性,增強(qiáng)脊柱周?chē)募∪?br />
D、增進(jìn)血液循環(huán),伸展整個(gè)肌系,脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松,腹肌增強(qiáng),骨盆得到滋養(yǎng)
A、補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群,放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉,使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng),有益于骨盆區(qū)域,減少腰圍脂肪,有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官,增強(qiáng)脊柱彈性,增強(qiáng)脊柱周?chē)募∪?br />
D、增進(jìn)血液循環(huán),伸展整個(gè)肌系,脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松,腹肌增強(qiáng),骨盆得到滋養(yǎng)
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B、背部肌肉群得到增強(qiáng),有益于骨盆區(qū)域,減少腰圍脂肪,有助于治療糖尿病
C、強(qiáng)有力地滋補(bǔ)和按摩腹部各器官,增強(qiáng)脊柱彈性,增強(qiáng)脊柱周?chē)募∪?br />
D、增進(jìn)血液循環(huán),伸展整個(gè)肌系,脊柱、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)放松,腹肌增強(qiáng),骨盆得到滋養(yǎng)
A.補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)背部肌肉群,放松肩關(guān)節(jié)和頸部肌肉,使脊柱保持健康和柔韌
B、背部肌肉群得到增強(qiáng),有益于骨盆區(qū)域,減少腰圍脂肪,有助于治療糖尿病
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