A、吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法
B、吸氣時(shí)讓腹部凹入，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凸起的呼吸法
C、靠竹骨的側(cè)向擴(kuò)張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴(kuò)大胸廓
D、吸氣時(shí)雙肩上抬