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答案：

也叫速度耐力，它是指機(jī)體以無氧代謝為主要供能形式，堅(jiān)持較長時(shí)間工作的能力。

答案：指機(jī)體中最主要的那些關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，如肩、膝、髖等關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，這對(duì)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是必要的。