四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面。
幫助是指給練習(xí)者以助力,使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī),方向、幅度等,協(xié)助其完成動(dòng)作。