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發(fā)展運動員耐力素質(zhì)一般常采用無氧運動,持續(xù)運動時間不得小于20分鐘。
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發(fā)展運動員的絕對力量一般采用大強(qiáng)度,多組數(shù)少次數(shù)練習(xí)形式。
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肥胖是可以通過運動及合理飲食可以改善的。
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