手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。
胞瞼為肉輪,在臟屬脾;兩眥為血輪,在臟屬心;白睛為氣輪,在臟屬肺;黑睛為風(fēng)輪,在臟屬肝;瞳神為水輪,在臟屬腎。
揉丹田5分鐘,摩腹3分鐘,揉龜尾600次,推七節(jié)800次。