定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。

一般新手宜選用記憶運動法。

依點運動法就是以一些參照點做為目標(biāo)點，引導(dǎo)運動方向和運動路線，順利抵達(dá)實地目標(biāo)點的。

確定實地的目標(biāo)點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標(biāo)點為可見目標(biāo)。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

團(tuán)體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。