指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

一般新手宜選用記憶運動法。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

地圖的長度單位一般為毫米。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經濟。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。