未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

一般新手宜選用記憶運動法。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。