A.一指禪推法 B.揉法 C.振法 D.抖法 E.推法
A.推法 B.拿法 C.摩法 D.搓法 E.按法
A.勞動(dòng)中經(jīng)常變換姿勢(shì) B.防止過(guò)度疲勞 C.糾正不良習(xí)慣性姿勢(shì) D.加強(qiáng)腰肌鍛煉 E.酸痛較重時(shí)可用冰塊止痛