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在體育活動中要注意多喝水,特別是在劇烈活動和夏天更要大量喝水,否則人體將失去水分造成“脫水”。
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正步走時要求踢出的腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約35厘米高。
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在投擲練習(xí)中,投擲力量不變,出手角度適當(dāng)才會獲得最佳成績。
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