單項選擇題有氧鍛煉至少要持續(xù)()分鐘,對心肺功能才會有明顯的效果
A.5
B.10
C.20
D.60
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1.單項選擇題測量運(yùn)動強(qiáng)度最有效、最簡單的辦法就是測量()
A.呼吸次數(shù)
B.心率
C.排汗量
D.心理量表分析
2.單項選擇題運(yùn)動訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)心肌的應(yīng)激能力,還能使安靜時心的心跳次數(shù)()
A.增多
B.減少
C.不變
D.科學(xué)暫時無法做出解釋
3.單項選擇題單純從提高心肺功能的角度看,每星期運(yùn)動應(yīng)安排()次為宜
A.1-2
B.2-3
C.3-5
D.5-7
4.單項選擇題以下說法錯誤的是()
A.運(yùn)動既是安眠藥,又是興奮劑
B.肌肉收縮受大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞支配
C.人腦約占人體的1/40,而共給的血液占心排量的1/4,腦的耗氧量占全身的1/10
D.如果神經(jīng)細(xì)胞經(jīng)常受到刺激而興奮,能提高自主神經(jīng)和某些臟器活動的自控能力
5.單項選擇題“生命在于運(yùn)動”。在下列選項中,錯誤的是()
A.運(yùn)動可以增加心臟每次跳動的泵血量
B.運(yùn)動使安靜時的每分鐘心跳次數(shù)增多
C.運(yùn)動能增強(qiáng)心肌的應(yīng)激能力
D.對于心臟而言,腎上腺髓質(zhì)激素并不是分泌得越多越好
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