單項(xiàng)選擇題

側(cè)壓腿的預(yù)備姿勢(shì)是側(cè)對(duì)欄桿或一定高度的物體，右腿支撐，腳（）稍外撤。

A、跟
B、掌
C、尖
D、指

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單項(xiàng)選擇題

肩部練習(xí)主要是增進(jìn)（）韌帶的柔韌性，加大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，發(fā)展肩部力量。

A、肩關(guān)節(jié)
B、踝關(guān)節(jié)
C、膝關(guān)節(jié)
D、腳關(guān)節(jié)

單項(xiàng)選擇題

變速跑是發(fā)展速度和培養(yǎng)有節(jié)奏的（）跑的一種方法。

A、均速
B、減速
C、加速
D、變速