運(yùn)動減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。

運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。

運(yùn)動人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。

失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。