問答題

【簡答題】簡述中年人運動鍛煉的要求。

答案：（1）鍛煉的方式：一般要使身體各個部位都參加運動
（2）運動的地點：一般要在戶外，要求空氣新鮮，運動中力求自然...

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【簡答題】簡述中年人的飲食保健護理原則。

答案：（1）適當?shù)臒崃繑z入
（2）飲食的合理搭配，并注意酸堿平衡
（3）注意各種微量元素的攝入
（4）提倡中年期的健康飲食習慣

【簡答題】簡述中年期的主要心理變化特點。

答案：（1）感知覺呈下降趨勢。視力的下降最明顯。
（2）心理素質較為穩(wěn)定。情緒及性格的穩(wěn)定最為突出。
（3...