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問答題
【簡答題】谷類食物產(chǎn)生能量的物質(zhì)是什么？建議成年人每天應(yīng)使用多少谷類食物？
答案：
谷類食物產(chǎn)生能量的物質(zhì)是碳水化合物，建議成年人每天應(yīng)使用250—400克谷類食物。
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問答題
【簡答題】成人體質(zhì)指數(shù)（BMI）達(dá)到多少稱肥胖？維持標(biāo)準(zhǔn)體重的主要方法是什么？
答案：
成人體質(zhì)指數(shù)（BMI）達(dá)到≧28千克/m2稱肥胖，維持標(biāo)準(zhǔn)體重的主要方法是保持進(jìn)食量和運(yùn)動量的平衡。
