名詞解釋

訓練中周期

答案: 即一個訓練階段,通常為4—6周。
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名詞解釋

周期性原則

答案: 是指整個訓練過程按照一定的周期循環(huán)往復地進行,而每一個周期都在前一個周期的基礎上不斷提高要求和運動員的訓練水平
名詞解釋

專項訓練

答案: 是指采用專項本身的動作,以及與專項運動技術(shù)結(jié)構(gòu)相似練習進行訓練,提高專項所需要的身體機能,專項身體素質(zhì),轉(zhuǎn)向運動的技術(shù)、...
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