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答案：旨在提高機(jī)體心肺功能，調(diào)節(jié)代謝，改善運(yùn)動(dòng)是有氧供能能力，是以身體大機(jī)群參與、強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、以規(guī)律的運(yùn)動(dòng)形式為主...

答案：

又稱體力工作容量，就是體力活動(dòng)的最高限度。