問答題

【簡答題】結合個人實際，談談生活壓力的來源及如何運用心理學知識更好地應對生活壓力

答案：生活壓力的來源：
（1）日常煩惱，例如：和同學關系不好，常生病，感到孤獨，資金滿足不了自己的需求等；

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答案：情緒的成分有生理變化、表情和情感。
恐懼：生理變化：呼吸加快，血壓升高，心率變快，血液循環(huán)較快，內外分泌液增多...

【簡答題】簡述應對的定義以及應對壓力的主要心理學方法

答案：應對是指對付那些被知覺為緊張或超過了個體資源所及的內在或外在要求的過程。
主要心理學方法：
（1）壓...