多項選擇題

伸展練習主要刺激的本體感受器是（）。

A.肌梭
B.腱梭
C.神經(jīng)末梢
D.運動神經(jīng)末梢

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多項選擇題

在拉伸過程中為了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有（）。

A.被拉伸肌肉完全放松
B.被拉伸肌肉對抗
C.被拉伸肌肉先對抗后放松
D.被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收縮

多項選擇題

加速緩解鍛煉后肌肉酸痛的方法有（）。

A.休息
B.冷敷
C.熱敷
D.按摩