A.客戶想改變骨盆前傾的狀況 B.有含胸現(xiàn)象 C.坐姿前體屈時弓背 D.坐姿前體屈時手指不過膝關(guān)節(jié)
A.先確定個人1RM的重量 B.依據(jù)1RM重量的百分比來確定每組練習的重量 C.每組重量逐漸增加 D.每組次數(shù)逐漸增加
A.脛骨前肌 B.脛骨后肌 C.腓腸肌 D.比目魚肌