單項(xiàng)選擇題

關(guān)于抗阻訓(xùn)練中個(gè)呼吸方法錯(cuò)誤的是（）

A.離心收縮吸氣，向心收縮呼氣
B.憋氣時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)面作用
C.憋氣時(shí)會(huì)使胸內(nèi)氣壓上升
D.憋氣時(shí)會(huì)使胸內(nèi)壓上升，導(dǎo)致血壓下降

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關(guān)于制定訓(xùn)練計(jì)劃不知描述有誤的是（）

A.首先進(jìn)行身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)
B.在身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上進(jìn)行健康體適能測(cè)試和評(píng)價(jià)
C.通過(guò)身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)的結(jié)果制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
D.通過(guò)身體健康狀況和評(píng)價(jià)和體育體適能測(cè)試制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃所必須的全面資料和信息

單項(xiàng)選擇題

充分拉伸股四頭肌的方式是（）

A、膝關(guān)節(jié)屈、髖關(guān)節(jié)伸
B、膝關(guān)節(jié)伸、髖關(guān)節(jié)屈
C、膝關(guān)節(jié)屈、髖關(guān)節(jié)屈
D、膝關(guān)節(jié)伸、髖關(guān)節(jié)屈