問答題

【簡答題】在形同距離條件下，提高室外步行訓(xùn)練強度可采用什么方法？

答案：

增大步長并加快行走速度

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【簡答題】在保護時必須身體接觸的是什么？

答案：

啞鈴飛鳥

【簡答題】抗阻力訓(xùn)練所產(chǎn)生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？

答案：

在運動時由于血液中的氧氣不足，形成無氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積，從而引起局部肌肉的酸痛。