挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙、預定目標不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種情緒反應。
1.樹立遠大的理想。 2.制定合理目標。 3.講究科學方法。 4.從小事做。 5.堅持體育鍛煉。 6.榜樣示范。 7.塑造良好個性。